The Life of Mccray 886
Subtitle
Blog
Kolano Skoczka – jak sobie spośród nim radzić?
|
|
comments (0)
|
Więzadło właściwe rzepki jest maksymalnym elementem mięśnia czworogłowego uda, który stanowi najogromniejszym oraz najważniejszym prostownikiem stawu kolanowego. Więzadło biegnie od wierzchołka rzepki w otwór, łącząc się do kości piszczelowej na guzowatości piszczeli. Wraz z mięśniem czworogłowym bierze start w biegu prostowania stawu kolanowego, płacąc za przeniesienie energii na podudzia i stabilizację kolana podczas ekscentrycznego hamowania. Kolano skoczka objawia się bólem poniżej rzepki, jaki pojawia się najczęściej w losu dobrego wyprostu kolana, przysiadu, podskoku czy schodzenia ze schodów. W następstwie może powstawać do obrzęku, osłabienia siły mięśnia czworogłowego i asymetrii obrysu rzepek.
Kto jest narażony na kolano skoczka?
Przede wszelkim sportowcy, których dyscypliny składają się w kluczowej skali na wyskokach i lądowaniach. Stanowią wtedy zwłaszcza ludzi piłki ręcznej, piłki nożnej, koszykówki, narciarstwa plus kierunków przełajowych. czym sa alergie ruchu przekazywana z wszelkim krokiem sprowadza do mikrourazów w dystalnej części rzepki, efektem czego są obciążenia i neowaskularyzacja naczyń krwionośnych.
Najczęstsze inspiracji
Do ważnych składników ryzyka zaliczyć możemy przede wszystkim zły dobór obciążeń szkoleniowych i wrażliwą stabilizacje centralną. Przyczyn chorób można doszukiwać się podobnie w schorzeniach biomechaniki kończyny dolnej, w obecnym przodopochyleniu miednicy, asymetrii długości kończyn i asymetrii ustawienia rzepek. Często uczestnikiem że być również dysbalans mięśniowy pomiędzy mięśniami kulszowo-goleniowymi, mięśniami podudzia, mięśniami pośladkowymi i przywodzicielami.
Diagnostyka i operacja
W punkcie oceny klinicznej wytwarza się badanie palpacyjne proksymalnej części więzadła, z równoczesnym przodopochyleniem rzepki. Do diagnostyki uzyskuje się zarówno badanie USG i MRI, które kupi określić stopień obraz w więzadle rzepki. Po dokonaniu oceny, następuje etap pozycji z fizjoterapeutą, która składa się przede wszystkim na przyspieszeniu i rozciągnięciu mięśnia czworogłowego, mięśnia pośladkowego i odmiany kulszowo-goleniowej. I realizuje się ćwiczenia propriocepcji, czyli czucia stawu w dziedzin także segmenty stabilizacji centralnej wraz z treningiem funkcjonalnym. Zachowawczy proces gojenia mieszka najczęściej 12 tygodni. Jeżeli po obecnym momencie nie następuje poprawa to niezbędne zapewne żyć artroskopowe przecinanie troczków rzepki oraz spędzanie martwiczych elementów.
Kto jest narażony na kolano skoczka?
Przede wszelkim sportowcy, których dyscypliny składają się w kluczowej skali na wyskokach i lądowaniach. Stanowią wtedy zwłaszcza ludzi piłki ręcznej, piłki nożnej, koszykówki, narciarstwa plus kierunków przełajowych. czym sa alergie ruchu przekazywana z wszelkim krokiem sprowadza do mikrourazów w dystalnej części rzepki, efektem czego są obciążenia i neowaskularyzacja naczyń krwionośnych.
Najczęstsze inspiracji
Do ważnych składników ryzyka zaliczyć możemy przede wszystkim zły dobór obciążeń szkoleniowych i wrażliwą stabilizacje centralną. Przyczyn chorób można doszukiwać się podobnie w schorzeniach biomechaniki kończyny dolnej, w obecnym przodopochyleniu miednicy, asymetrii długości kończyn i asymetrii ustawienia rzepek. Często uczestnikiem że być również dysbalans mięśniowy pomiędzy mięśniami kulszowo-goleniowymi, mięśniami podudzia, mięśniami pośladkowymi i przywodzicielami.
Diagnostyka i operacja
W punkcie oceny klinicznej wytwarza się badanie palpacyjne proksymalnej części więzadła, z równoczesnym przodopochyleniem rzepki. Do diagnostyki uzyskuje się zarówno badanie USG i MRI, które kupi określić stopień obraz w więzadle rzepki. Po dokonaniu oceny, następuje etap pozycji z fizjoterapeutą, która składa się przede wszystkim na przyspieszeniu i rozciągnięciu mięśnia czworogłowego, mięśnia pośladkowego i odmiany kulszowo-goleniowej. I realizuje się ćwiczenia propriocepcji, czyli czucia stawu w dziedzin także segmenty stabilizacji centralnej wraz z treningiem funkcjonalnym. Zachowawczy proces gojenia mieszka najczęściej 12 tygodni. Jeżeli po obecnym momencie nie następuje poprawa to niezbędne zapewne żyć artroskopowe przecinanie troczków rzepki oraz spędzanie martwiczych elementów.
